Le baccalauréat est l’étape la plus déterminative dans la vie du lycéen, la mention de ce dernier joue un rôle crucial à l’orientation vers une spécialité. Qui n’a pas envie d’assurer au BAC et se spécialiser dans ce qu’il aime ? Dans cet article, nous allons vous donner les conseils et astuces clés pour bien préparer votre examen final.
Comment bien réviser pour son BAC ?
Voici pour vous quelques étapes, parfois indispensables, pour une méthode de révision qui s’avère être infaillible :
Un esprit sain dans un corps sain
Pour avoir une meilleure performance intellectuelle, il est primordial que vous soyez au top de votre forme ! Pour se faire :
- Il faut avoir une bonne alimentation, riche et équilibrée ; essayez d’avantager les aliments à vitamines qui vont vous recharger en énergie ainsi en performances. Faites attention à ne pas tomber dans l’excès, surtout des produits sucrés.
- Il est essentiel de ne pas interrompre ses heures de sommeil habituelles. Laissez votre corps se reposer, ce n’est pas en travaillant plus d’heures que vous allez être performant.
- Exercez une activité physique régulière, le sport permet aux endorphines de se propager dans votre corps ; un remède naturel contre le stresse.
- Il est plus que nécessaire de marquer des pauses au cours de vos révisions. La boulimie littéraire peut être fatale !
Apprendre à réviser correctement
- Essayez de trouver le rythme de révision qui vous convient au long de votre année scolaire, il est essentiel de pouvoir situer vos propres compétences d’assimilation.
- Privilégiez le travail de groupe ou avec votre ami; l’envie de réviser ne vient jamais seule !
- Gardez votre cerveau bien frais en maintenant un rythme de lecture régulier, notamment d’ouvrages qui se rapportent à vos thématiques traités au cours de l’année.
S’organiser pour mieux réviser
Certains d’entre nous aiment réviser tout en écoutant de la musique, alors que pour d’autres, ils préfèrent se rendre à la bibliothèque ou dans un autre endroit calme et silencieux. Pour ceci :
- Privilégiez ce qui s’adapte mieux à votre personnalité (Musique/Silence) et autres.
- Changez votre environnement de travail, votre concentration y sera mieux stimulée.
- Mettez en place un planning de révisons, ça vous aidera à mieux vous organiser et à mieux vous situer, ainsi prendre de l’avance et ne pas se retrouver pris au dépourvu juste avant l’examen.
- Il est plus qu’essentiel d’être à jour, s’exercer régulièrement.
- N’hésitez pas à demander de l’aide à vos professeurs.
Comment maîtriser son stress ?
Voici 4 points essentiels qui vont vous aider à canaliser votre stress :
- Ne vous ruez pas sur quelque chose qui est passé, il est trop tard. Dites-vous plutôt que vous ferez mieux la prochaine fois.
- Apprenez à bien respirer, laissez sentir l’air remplir vos poumons avant de l’expirer.
- Changez d’air, faites des choses que vous aimez, divertissez-vous de temps à autre !
- Soyez toujours positifs, le soleil finit toujours par se lever.
Afin d’obtenir de meilleurs résultats, il est vivement déconseillé de laisser les cumules de cours et faire des révisions intensives en toute fin d’années scolaire avant les épreuves du BAC. Bien au contraire, la méthode consiste à réviser d’une manière continue durant plusieurs mois, voire pendant toute l’année scolaire. Plus de conseils et astuces sur https://universites-numeriques.fr/.